맘스터치 모든 햄버거 치킨 사이드 영양성분표

맘스터치 영양성분표

맘스터치는 맛과 품질을 동시에 잡은 인기 있는 프랜차이즈로, 다양한 메뉴와 풍부한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 음식을 선택할 때는 맛뿐만 아니라 영양 성분도 중요한 요소입니다. 이번 포스팅에서는 맘스터치에서 제공하는 주요 메뉴들의 영양 성분을 살펴보고, 각 메뉴의 칼로리, 나트륨 함량, 당류, 단백질 등의 정보를 기반으로 건강한 선택을 도울 수 있는 가이드를 제공합니다.


햄버거

버거류 제품명단품 중량(g)칼로리(kcal)나트륨(mg)당류(g)포화지방(g)단백질(g)세트칼로리(kcal)
핫에그포테이토버거179487820 (41)8 (8)5.7 (38)12 (22)821 ~ 2,805
슈퍼싸이버거3779571,630 (82)3 (3)19.0 (127)53 (96)1,086 ~ 1,601
불블린불싸이버거2646391,379 (69)17 (17)9.5 (64)32 (58)768 ~ 1,283
텍사스바베큐치킨버거2796791,498 (75)9 (9)10.7 (72)36 (65)807 ~ 1,323
골드맥앤치즈치킨버거2896281,171 (59)11 (11)10.5 (70)29 (54)757 ~ 1,272
아라비아따치즈버거3097911,622 (81)10 (10)12 (80)41 (75)920 ~ 1,435
칠리새우버거2004901,139 (57)14 (14)5.3 (35)14 (25)618 ~ 1,133
트리플치즈싸이버거2726591,514 (76)10 (10)14 (93)31 (57)787 ~ 1,303
더치즈싸이버거2466551,196 (60)10 (10)12 (81)30 (54)784 ~ 1,299
화이트갈릭싸이버거2637591,345 (67)10 (10)13 (87)37 (67)888 ~ 1,403
쉬림프싸이플러스버거3018581,392 (70)12 (12)11.8 (79)29 (52)987 ~ 1,502
싸이플러스버거4069912,024 (101)14 (14)15.2 (101)44 (80)1,119 ~ 1,635
싸이버거2305941,009 (50)14 (14)8.6 (58)28 (50)723 ~ 1,238
불싸이버거2305431,152 (58)15 (15)6.9 (46)28 (51)672 ~ 1,187
인크레더블버거3127491,455 (73)16 (16)8.6 (58)38 (70)877 ~ 1,393
한라피노통살버거2676311,103 (55)8 (8)8.1 (54)27 (48)760 ~ 1,275
헬렌버거288586982 (49)13 (13)6.4 (43)39 (70)714 ~ 1,230
더치킨버거2816051,195 (60)12 (12)10 (67)42 (76)733 ~ 1,249
언빌리버블버거3387721,514 (76)15 (15)7.9 (53)45 (81)900 ~ 1,415
화이트갈릭버거2986991,580 (79)13 (13)11.1 (74)45 (82)827 ~ 1,343
새우플러스버거2526011,054 (53)20 (20)6.3 (42)19 (35)729 ~ 1,244
불고기버거164403615 (31)14 (14)5.1 (34)14 (26)532 ~ 1,047
더블불고기버거2366141,197 (60)16 (16)9.3 (62)24 (44)743 ~ 1,258
통새우버거178449707 (35)9 (9)12.4 (83)12 (22)578 ~ 1,093

일부 매장 판매 제품

일부 매장 판매 제품명단품 중량(g)칼로리(kcal)나트륨(mg)당류(g)포화지방(g)단백질(g)세트칼로리(kcal)
골드맥앤치즈비프버거2365901,120 (56)12 (12)17.9 (120)29 (52)718 ~ 1,234
비프스테이크버거2707391,149 (57)14 (14)13.9 (92)36 (65)867 ~ 1,383
그릴드더블비프버거3298261,259 (63)9 (9)24 (160)50 (91)955 ~ 1,470
그릴드비프버거233565895 (45)8 (8)14.4 (96)28 (52)693 ~ 1,208
시그니처불고기버거2415691,157 (58)18 (18)13.3 (89)19 (34)697 ~ 1,213

사이드

사이드류 제품명중량(g)칼로리(kcal)나트륨(mg)당류(g)포화지방(g)단백질(g)
치즈퐁치킨133424834 (42)3 (3)6.3 (42)6 (12)
바삭크림치즈볼 (2pcs)60209238 (12)4 (4)4.1 (27)3 (6)
바삭크림치즈볼 (4pcs)120418476 (24)8 (8)8.2 (55)6 (11)
케이준양념감자 (중)85282471 (24)0 (0)3.5 (24)4 (7)
케이준양념감자 (대)150498831 (42)1 (0)6.2 (42)7 (13)
치즈감자135423839 (42)2 (2)6.5 (43)7 (12)
매콤감자만190469848 (42)5 (5)3.2 (21)10 (18)
갈릭감자190499459 (23)19 (19)2.5 (17)7 (13)
치즈스틱 (2pcs)40129217 (11)1 (0)2.7 (18)1 (1)
팝콘볼95253581 (29)2 (2)3.8 (26)14 (26)
고구마치즈팝콘볼120375680 (34)3 (3)5.1 (34)15 (15)
한라피노너겟 (4pcs)60186301 (15)0 (0)2.2 (15)1 (1)
한라피노너겟 (10pcs)155444717 (36)0 (0)5.3 (36)19 (35)
콘샐러드100140370 (19)13 (13)1.2 (8)2 (12)
고울슬로120160440 (22)14 (14)1 (1)2 (12)
매콤치즈마요소스 (소포장)40130377 (19)10 (10)1.9 (12)0 (0)
양념소스 (소포장)40101256 (13)15 (15)0.1 (0)0 (0)
허니머스타드 (소포장)40127138 (7)3 (3)3.1 (20)0 (0)
케첩 (소포장)9100 (0)2 (2)0 (0)0 (0)
치킨무23046419 (21)6 (6)0 (0)1 (2)

치킨

치킨류 제품명총중량(g)칼로리(kcal)나트륨(mg)당류(g)포화지방(g)단백질(g)세트칼로리(kcal)
후라이드 박씨아손살405316422 (21)0 (0)4.7 (31)21 (38)~
후라이드 박씨아손살맥스760281375 (19)0 (0)4.1 (28)18 (33)~
맘스양념 박씨아손살560286537 (27)12 (12)3.5 (23)13 (24)~
맘스양념 박씨아손살맥스1,080264495 (25)11 (11)3.2 (21)12 (23)~
간장마늘 박씨아손살528290510 (26)6 (6)3.6 (24)16 (30)~
간장마늘 박씨아손살맥스900263462 (23)6 (6)3.2 (22)15 (27)~
핫치즈 빅싸이순살1,090277566 (28)3 (3)4.0 (27)15 (27)~
꿀간장누룽지 빅싸이순살980289537 (27)11 (11)3.8 (26)16 (29)~
꿀간장누룽지치킨974305573 (29)13 (13)4.6 (31)16 (30)3,236 ~ 3,606
치즈퐁치킨 (체다)794304458 (23)3 (3)4.2 (28)24 (44)2,679 ~ 3,049
후라이드치킨754319392 (20)0 (0)3.9 (26)23 (41)2,669 ~ 3,039
간장마늘치킨936304521 (26)6 (6)3.1 (21)23 (42)3,105 ~ 3,475
맘스양념치킨1,083269552 (28)10 (10)2.2 (15)19 (35)3,174 ~ 3,544
반반치킨 (후라이드+꿀간장누룽지)874311488 (24)7 (7)4.3 (28)19 (34)2,953 ~ 3,323
반반치킨 (후라이드+치즈퐁치킨)714311425 (21)2 (2)4.0 (27)23 (43)2,674 ~ 3,044
반반치킨 (후라이드+간장마늘)845311464 (23)3 (3)3.5 (23)23 (42)2,887 ~ 3,257
반반치킨 (후라이드+맘스양념)919289486 (24)6 (6)2.9 (19)21 (37)2,793 ~ 3,291
케이준떡강정 S210321433 (22)11 (11)2.8 (18)10 (19)
케이준떡강정 R605319430 (21)10 (10)2.9 (19)10 (19)
치파오떡강정 S210290460 (23)10 (10)2.5 (16)11 (20)
치파오떡강정 R605303526 (26)9 (9)2.7 (18)10 (19)
간장마늘떡강정 S210301420 (21)12 (12)2.4 (16)9 (17)
간장마늘떡강정 R605320434 (22)10 (10)2.9 (19)10 (19)
닭강정트리오630304438 (22)11 (11)2.5 (17)10 (19)
후라이드통다리200302436 (22)1 (1)5.0 (33)21 (38)

음료

음료류 제품명중량(g)칼로리(kcal)나트륨(mg)당류(g)포화지방(g)단백질(g)카페인(mg)
콜라30013515 (1)33 (33)0 (0)0 (0)0
사이다30013515 (1)24 (24)0 (0)0 (0)0
제로콜라300051 (3)0 (0)0 (0)0 (0)0
레몬에이드2481092 (0)27 (27)0 (0)0 (0)0
청포도에이드25010017 (1)24 (24)0.1 (0)0 (0)0
오렌지주스25012513 (0)30 (30)0 (0)0 (0)0
아메리카노 (HOT)24373 (0)0 (0)0 (0)0 (0)149
아메리카노 (ICE)32361 (0)0 (0)0 (0)1 (1)156
미린다 오렌지30014534 (2)39 (39)0 (0)0 (0)0
마운틴듀3001378 (0)36 (36)0 (0)0 (0)0

맘스터치는 다양한 메뉴와 맛을 자랑하지만, 각각의 메뉴는 영양 성분에서 차이를 보입니다. 특히, 나트륨과 칼로리 함량이 높은 메뉴가 많아 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 건강한 식사를 위해 개인의 필요와 목표에 맞는 메뉴를 선택하고, 사이드 메뉴나 음료를 적절히 조합하여 영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 맘스터치의 메뉴를 즐기면서도 건강을 놓치지 않는 현명한 선택을 응원합니다!


맘스터치 모든 메뉴의 영양성분표를 알 수 있나요?

네! 맘스터치 모든 메뉴의 영양성분표를 알 수 있습니다.

찾고 싶은 메뉴의 영양성분표를 쉽게 볼 수 있나요?

당연합니다. 표로 정리하여 쉽게 볼 수 있을 뿐만 아니라, ‘찾기’ 기능을 통해 드시고 싶은 메뉴를 쉽게 찾으실 수 있습니다.

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